Autonomie dans la chambre

« David passe de nombreuses heures sur son ordinateur. A cause de cela, il s’endort très tard (vers 2 heures du matin) ; il a alors beaucoup de mal à se réveiller le matin. »

David a 16 ans, il a un niveau intellectuel normal.
Il aime apprendre, il est méticuleux et assez rigide quant à l’application de certaines règles.
Il a un intérêt important pour les montres et économise pour s’en acheter une nouvelle.
Chaque matin, ses parents doivent le réveiller et insister pour qu’il se lève. Des conflits peuvent alors apparaître car il n’y a plus assez de temps pour se préparer et partir à l’heure.

Il est important pour David et sa famille, de pouvoir se lever le matin sans conflit.

L’objectif choisi est : être capable de se coucher à une heure raisonnable, c’est-à-dire au plus tard à 23 heures, les dimanches, lundis, mardis, mercredis et jeudis.

Adapter l’environnement

Organiser et visualiser le temps :

• mise en place d’un réveil qui sonne à 22h30 pour signifier le moment d’arrêter sa recherche Internet et éteindre l’ordinateur ;
• mise en place d’un second réveil qui sonne à l’heure du lever ;
• mise en place d’un horaire écrit précisant à David toutes les étapes du soir, jusqu’au coucher. Vu sa rigidité, lorsque des règles sont établies, l’horaire lui précisera des tranches-horaires. Par exemple :

Aider

Comme David aime apprendre, ses parents ont recours à leur médecin de famille. Ce dernier explique à David pourquoi il est important de dormir mais également quelles sont les conséquences du manque de sommeil. Ces explications sont synthétisées et écrites.

Récompenser

Les parents élaborent avec David un système de contrat de comportement.