Les causes des problèmes de sommeil

Examinons tout d’abord les causes possibles des problèmes de sommeil chez les enfants en général :

heures de coucher irrégulières ;
pas d’heure de réveil fixe ;
aller dormir trop tôt ;
des jeux ou des activités stimulants avant le coucher ;
manque d’activités physiques pendant la journée ;
une chambre trop chaude ou trop froide ;
des boissons contenant de la caféine avant le coucher ;
bruits environnants perturbants ;
causes médicales (maux de dents, maladie, etc.).

Les facteurs suivants augmentent le risque de problèmes de sommeil chez les enfants avec autisme :

le jeune âge ;
hyperactivité ;
l’asthme ;
l’épilepsie ;
une allergie ;
des hypersensibilités ;
une sensibilité aux changements dans l’entourage ;
des angoisses ;
la dépression ;
des problèmes comportementaux ;
des médicaments ;
des problèmes d’estomac ou d’intestin ;
dormir dans le lit des parents ; ne pas pouvoir dormir seul ;
des problèmes de sommeil dans la famille.

Pourquoi les enfants avec autisme sont-ils si souvent confrontés à des problèmes de sommeil ? La science n’a pas encore apporté de réponse à la question et les causes sont souvent difficiles à déceler :

angoisse, sentiment d’insécurité, trop de stress ;
inquiétudes obsessionnelles ;
le sentiment de ne pas contrôler la situation ;
mauvaise compréhension du concept du coucher ;
hypersensibilité aux bruits environnants, aux odeurs, aux stimuli visuels, à la texture du tissu du pyjama ou des draps ;
sensibilité aux produits alimentaires comme le sucre, la caféine et les additifs alimentaires ;